O bere e obligatorie după ce faceți efort fizic!
Un studiu realizat în comun de cercetători spanioli de la Facultatea de Medicină a Universității din Granada și din cadrul Consiliului Superior de Cercetări Științifice din Madrid a demonstrat faptul că berea, prin caracteristicile și compoziția sa, este recomandată pentru refacerea echilibrului organismului.
În timpul efortului fizic se produc pierderi de hidrominerale, prin transpirație, iar consumul de bere facilitează recuperarea după un exercițiu fizic, mai ales după ce este realizat într-un mediu cald. Savanții au ajuns la concluzia că zaharurile, sărurile și acidul carbonic ajută organismul să se hidrateze mai eficient.
Testele au fost realizate pe un grup de voluntari cu vârste cuprinse intre 20 și 30 de ani și, pe baza lor, savanții recomandă includerea consumului moderat de bere în dieta sportivilor, asta însemnând 500 ml pentru bărbați și 250 ml pentru femei, zilnic.
Cei care joaca fotbal cu prietenii numai ca sa bea o halba dupa, stiu asta de mult.
Una singura? 😀
asta imi zicea si antrenorul de la sala, cand faceam sporturi anaerobe. Dar zicea “DOAR UNA”. Apai, eu mergand pe principiul vinului si anume ca fiecare om merita un pahar de vin, problema aparand cand dupa fiecare pahar devii alt om…se pare ca nu o faceam corect
😀
SUPERBE noutàtile pe care ni le aduceti ! Buneeeeeeeeeeeeeee sfaturile !
REVIN. Nu-i legatà vestea de data de AZI ? Cà tare sunteti SHUGUBATZ !
Iaca nu 😀 De altfel, e publicata de ieri. Cat despre pacaleli, mai tare decat aia ca de azi am iesit din recesiune…
ieșirăm???
🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂 🙂
Ce bine mă simțesc.
Pai cica iesiram, ca asa zic unii, despre care am senzatia ca mai intai au baut si ei ceva beri. Dupa atata efort al guvernarii 😀
Ia nu mai glumiti cu berea, ca o fi vinul bun, dar berea e sfanta :D:
Mi-ati dat o idee de articol cu niste beri memorabile, sarumana.
De-abia astept sa-l vad 🙂
Imi aduc aminte de anii cand bantuiam prin munti cu rucsacul in spate ca primul lucru pe care-l faceam cand ajungeam la cabana, dupa o tropaiala de cateva ore bune poate chiar zi lumina, era sa dau pe gat o berica, bine nu infierbantat de drum, mai sedeam nitel sa se linisteasca sangele 🙂 Dupa aceea ne ocupam si noi de alte fleacuri, montam cortul si ne apucam de gatit la primus 🙂 ce vremuri!