4 motive ca sa evitati orice bauturi carbogazoase…
…inclusiv cele (asa-zis) dietetice. Am gasit recent pe shine.yahoo.com o sinteza a argumentelor, facuta de Reader’s Digest Magazine. Si mi s-a parut suficient de interesanta ca sa v-o prezint si dumneavoastra. Asadar:
1. Daca preferati bauturile carbogazoase in locul celor mai sanatoase (precum sucurile naturale de fructe sau laptele cu un continut mai redus de grasimi) organismul dumneavoastra va duce lipsa de vitamina A, calciu si magneziu. Pe deasupra, cele dintai contin acid fosforic, care chiar va saraceste organismul de mineralele obtinute din alte alimente. Iar calciul si magneziul sunt foarte importante pentru ca favorizeaza sistemul dumneavoastra imunitar si il fac sa functioneze la parametri optimi.
2. Bauturile carbogazoase sunt indulcite cu sirop de porumb bogat in fructoza, care are un nivel ridicat de radicali liberi, ce favorizeaza aparitia si dezvoltarea diabetului.
3. Sticlele de plastic contin bisphenol A (BPA) care poate ajunge in organismul dumneavoastra. Acest compus pare a fi responsabil pentru numeroase maladii, inclusiv de afectarea sistemului imunitar. (Alte amanunte si detalierea studiilor facute pana in prezent puteti gasi aici)
4. In ciuda aparentelor, bauturile carbogazoase de genul “diet” favorizeaza, de fapt, cresterea in greutate. Un studiu facut pe 1.550 de subiecti a ajuns la concluzia ca bautorii de “diet soda” prezinta un risc crescut de obezitate cu pana la 41% pentru fiecare cutie/sticla bauta pe zi. S-a dovedit ca orice gust dulce transmite organismului sa stocheze grasimi si carbohidrati, ceea ce va sporeste pofta de mancare. Gusturile dulcege favorizeaza si eliberarea insulinei, ceea ce impidica organismului sa arda grasimi. Adevarul? Niciun studiu nu a reusit sa dovedeasca pana acum ca alegerea unui produs de tip “diet soda” va ajuta in vreun fel sa pierdeti din greutate.
In schimb, exista studii care dovedesc faptul ca bauturile de genul asta cresc riscul de accident vascular cerebral. Un exemplu gasiti aici.
De aia e bun un kit de facut bere de casa. Inclusiv bere de ghimbir.
bine ca berea nu intra in categoria asta!io asa sper!
in plus, dupa ce bei ragai 😀
Marius, toate cele 4 motive oferite de tine sunt perfecte. Pot sa mai adaug si eu un al 5-lea? Ei bine, bauturile carbogazoase iti dauneaza grav inclusiv atunci cand le torni in fizic inainte de emisiune. Efortul de a-ti controla un “burp” atunci cand trebuie sa dai dovada de elocinta, inteligenta si spontaneitate in 0,5 secunde te poate costa scump. In particular e mai ieftin. Parol! :))